Uma grande verdade sobre: Gerenciamento de tensão

Um conferencista falava sobre gerenciamento de tensão.

Levantou um copo com água e perguntou à platéia:

– Quanto vocês acham que pesa este copo d’água?

As respostas variaram, de vinte até quinhentos gramas!

O conferencista, então comentou:

– Não importa o peso absoluto. Depende de quanto tempo vou segurá-lo. Se eu seguro por um minuto, tudo bem. Se eu seguro durante uma hora, eu terei uma dor no meu braço. Se eu seguro durante um dia inteiro, você terá de chamar uma ambulância para mim. E é exatamente o mesmo peso, mas quanto mais tempo eu passo segurando-o, mais pesado vai ficando.

E concluiu:

– Se carregamos nossos pesos o tempo todo, mais cedo ou mais tarde, nós não seremos capazes de continuar. A carga vai se tornando crescentemente mais pesada.

O que você tem de fazer é deixar o copo em um algum lugar e descansar um pouco antes de segurá-lo novamente.

Temos de deixa a carga de lado periodicamente, do jeito que puder!

É reconfortante e nos torna capazes de continuar.

Então, antes de você voltar do trabalho para casa hoje, deixe o peso do trabalho no trabalho. Não o carregue para casa. Você poderá recolhê-lo amanhã.

A vida é curta, aproveite-a!.

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