9 maneiras de se concentrar no trabalho
Com tantas coisas para fazer em um mesmo dia, às vezes se concentrar em uma só fica complicado. Com a preocupação em entregar tarefas na maior velocidade possível, os funcionários tendem a fazer muitas coisas de uma só vez e acabam não prestando atenção em nenhuma delas.
Se você sente que a sua atenção não está voltada para as tarefas necessárias durante o seu período de trabalho, confira algumas ficas que podem ajudar a manter a concentração durante o expediente:
Para manter a concentração no trabalho: 1. Mude o seu cenário
Entenda que a sua vida no trabalho vai além suas obrigações dentro do escritório. Sempre que for possível, saia do ambiente de trabalho e procure realizar as suas atividades em locais mais inspiradores para você.
- Para manter a concentração no trabalho: 2. Ajude seu gerente a te ajudar
Não fique esperando que as coisas venham até você. Em vez disso, seja pró-ativo, ofereça novas sugestões e soluções para os problemas da companhia. Não fique reclamando sobre as suas tarefas se algo não está te agradando. Marque uma reunião e fale sobre o seu descontentamento, procurem encontrar juntos – você e seu gestor – uma boa saída para o problema.
- Para manter a concentração no trabalho: 3. Leve sempre uma caneta e um bloco com você
Se você anotar as coisas constantemente, não vai se esquecer de tudo o que precisa fazer. Faça listas ou pequenos lembretes para cada uma das suas tarefas diárias e procure estabelecer um cronograma para realizá-los. Criando uma rotina, fica mais difícil se esquecer das tarefas que você tem por terminar.
- Para manter a concentração no trabalho: 4. Superestime o tempo que você leva para fazer as coisas
Para que a sua rotina de trabalho seja bem organizada, é essencial que você cumpra horários. Mas, para ajudar a estabelecer uma boa meta de serviço, é interessante reservar para as tarefas mais tempo do que elas realmente vão levar para serem feitas. Desta maneira, você consegue pensar com mais clareza e se sente menos pressionado.
- Para manter a concentração no trabalho: 5. Encontre uma esquema de trabalho que sirva para você
A maneira de lidar com as tarefas de trabalho varia de pessoa para pessoa. O ideal é encontrar um esquema que funcione para o seu método de trabalho e para as tarefas que você precisa realizar. Este esquema pode ser montado da seguinte forma: termine primeiro as tarefas mais demoradas resolvendo os problemas externos ou qualquer outra maneira adequada para o seu método de trabalho.
- Para manter a concentração no trabalho: 6. Celebre o seu sucesso
Cada conquista sua deve ser comemorada e, se possível, não supervalorize as frustrações que você enfrenta no dia-a-dia. Pessoas frustradas, em geral, se sentem mal com seu próprio trabalho. Revise regularmente as conquistas que você teve no trabalho e tenha ideia do quanto você é valioso para a companhia.
- Para manter a concentração no trabalho: 7. Trabalhe com parceiros
Para se manter nos eixos e não se desviar do propósito principal da empresa, ter um parceiro ou uma equipe comprometida com os mesmos objetivos é uma boa saída. Quando mais de uma pessoa se dedica a conquistar algo, mesmo as dificuldades que aparecem no meio do caminho são enfrentadas com mais facilidade.
- Para manter a concentração no trabalho: 8. Escolha uma carreira pela qual você se interessa
Mesmo quando temos uma grande quantidade de tarefas, elas são realizadas com mais determinação se nós gostamos delas. Trabalhar com algo que você gosta trará mais motivação para realizar um serviço bem feito.
- Para manter a concentração no trabalho: 9. Procure ajuda
Se você perceber que, independentemente da técnica usada, não consegue se concentrar nas suas tarefas, peça ajuda para os seus colegas de trabalho, para o seu gerente e, até mesmo, para um profissional. Muitas vezes, a falta de atenção pode representar problemas mais sérios.
Acessado em universia.com.br
Vampiros organizacionais: saiba como evitá-los e mantenha sua disposição
Se você pensa que está livre do universo dos vampiros, simplesmente por não estar lendo nenhum conto de Bram Stoker ou da Anne Rice no atual momento engana-se, mais ainda se estiver no ambiente de trabalho. O assunto pode até parecer brincadeira, mas trata-se da mais pura verdade, afinal, não é de hoje que os vampiros começaram a circular nas empresas. Por isso, não se assuste se, ao terminar de ler essa reportagem, você se deparar com um “vampiro corporativo” nos corredores da empresa em que atua.
E fique atento! Se isso de fato ocorrer, não vá esperando uma capa preta e longos dentes afiados, pois a aparência deste ser “de outro mundo” está mais para a de qualquer outro colega. A diferença, no entanto, ficará evidente somente no comportamento deste profissional, que, em vez de chupar o sangue de sua vítima, esgotará a energia dos demais colaboradores de tanto reclamar, reclamar e reclamar.
“Reconhecer essas pessoas é fácil. Elas têm um perfil negativo e passam o tempo todo reclamando não apenas da vida pessoal, mas de diversos aspectos da empresa. São colaboradores amargos, que não conseguem enxergar nada de bom”, diz a consultora de Planejamento de Carreira da Ricardo Xavier Recursos Humanos, Karla Mara Alves de Oliveira.
Como agem?
Enquanto algumas pessoas fazem piadinhas sarcásticas, outras são mais grosseiras. Contudo, de forma geral, todas acabam agindo com um certo charme, que acaba envolvendo os profissionais mais fracos, os quais, consequentemente, caem em seu discurso. E como diria Karla, o problema de pessoas assim é que normalmente elas costumam ‘contaminar’ os demais.
“Se o vampiro tem um poder de liderança maior diante de um grupo, ele influencia os demais com suas ideias e é nessa hora que o gestor precisa intervir, para não ter os resultados de sua equipe afetados”, diz.
Sai, coisa ruim!
Mas como fazer isso com eficácia? Bom, é certo que nem mesmo os mais belos crucifixos, as réstias de alho e até mesmo os pequenos potes de sal dispostos sobre a mesa do trabalho poderão salvar os mais supersticiosos. Quem dirá então os mais céticos. Por isso, a dica é não hesitar e, identificado o problema, cortar o mal pela raiz – se afastando, é claro.
“O primeiro passo é explicar ao profissional que ele está sendo inconveniente com suas reclamações. Caso o colega não tenha tanta liberdade para tal comentário, a recomendação é que ele se afaste e passe a não dar tanta “trela” para as conversas do tal vampiro”, explica a consultora de transição de carreiras da De Bernt Entschev Human Capital, Ordália Segalovich.
Segundo ela, se nada disso funcionar, aí então, é hora de colocar as ‘manguinhas’ de fora. “Se as reclamações sobre a empresa continuarem, sugira que o profissional transmita as próprias queixas ao gestor ou ao departamento de recursos humanos, em vez de fazê-las à você”, recomenda Ordália.
O problema é o gestor?
Mas, se o problema for com o gestor, aí a coisa se complica, afinal, quando o mau comportamento vem de cima, ele costuma afetar toda a equipe e comprometer os resultados.
“A equipe é um reflexo da liderança. Muitas vezes demitem um empregado, quando, na verdade, o problema é o líder”, diz a consultora de Recursos Humanos, Maria Bernadete Pupo.
Para ela, a melhor maneira de resolver uma situação na qual o gestor é o problema é tentar uma conversa franca com a chefia. “O colaborador pode manter um diálogo com seu gestor para tentar solucionar o impasse”, diz.
Mas, se nada disso resolver o problema e o profissional perceber que na organização em que trabalha não existe a possibilidade de uma conversa com seu supervisor, a área de recursos humanos será a segunda melhor opção para fazer tal queixa de comportamento.
Lembrando que, na ausência de soluções, buscar uma recolocação no mercado de trabalho poderá ser a melhor saída.
Fonte: http://www.administradores.com.br
Bem oportuno o dito popular: Uma laranja podre apodrece todas as outras…
Valores…
Um JULGAMENTO inteligente…
COMUNICAÇÂO bem equilibrada…
IMPACTO com resultados…
CURIOSIDADE sempre efetiva….
INOVAÇÕES úteis..
CORAGEM em questionamentos..
PAIXÃ0 com sucesso…
HONESTIDADE com muita franqueza….
GENEROSIDADE com TODOS!!!!!
Recebido via e-mail 
Preciso me Encontrar
Deixe-me ir
Preciso andar
Vou por aí a procurar
Rir prá não chorar
Deixe-me ir
Preciso andar
Vou por aí a procurar
Rir prá não chorar…
Quero assistir ao sol nascer
Ver as águas dos rios correr
Ouvir os pássaros cantar
Eu quero nascer
Quero viver…
Deixe-me ir
Preciso andar
Vou por aí a procurar
Rir prá não chorar
Se alguém por mim perguntar
Diga que eu só vou voltar
Depois que me encontrar…
Quero assistir ao sol nascer
Ver as águas dos rios correr
Ouvir os pássaros cantar
Eu quero nascer
Quero viver…
Deixe-me ir
Preciso andar
Vou por aí a procurar
Rir prá não chorar…
Deixe-me ir preciso andar
Vou por aí a procurar
Sorrir prá não chorar
Deixe-me ir preciso andar
Vou por aí a procurar
Rir prá não chorar…
12 conselhos científicos para uma vida mais interessante.
Esqueça o filtro solar e acredite no conhecimento é o primeiro curta-metragem da SUPER e traz 12 conselhos científicos para uma vida mais interessante.
Acredite no conhecimento. Enxergue SUPER
Esqueça o filtro solar e acredite no conhecimento
9 atitudes para alcançar seus objetivos
Por que você foi tão bem sucedido em alcançar alguns objetivos, mas não outros? A resposta intuitiva que temos é a de que nascemos com talentopara determinadas coisas – mas essa é só uma peça de um imenso quebra-cabeça. Na verdade, pesquisas sugerem que as pessoas bem sucedidas alcançam seus objetivos não simplesmente por serem o que são, mas por fazerem o que fazem. E aqui vão nove coisas que elas fazem de uma forma diferente.
1. Seja específico
Quando você define um objetivo, tente ser o mais específico que puder. “Perder 5 quilos” é melhor do que “perder peso”, porque te dá uma ideia clara do que é ser bem sucedido nessa situação. Além disso, pense quais são as ações específicas que você precisa para chegar lá. Apenas prometer que “vai comer menos” ou “dormir mais” é muito vago – seja claro e preciso. “Eu vou estar na cama às 10 da noite durante a semana” não deixa desculpas sobre o que você precisa fazer.
2. Aproveite o momento para agir nos seus objetivos
Considerando o quão ocupados a maioria de nós é e quantos objetivos visamos de uma vez só, não é nenhuma surpresa que perdemos oportunidades de agir por um deles pelo simples fato de não notar os momentos oportunos. Será que você realmente não tem tempo para trabalhar fora hoje? Nenhuma chance de retornar aquela ligação? Atingir seu objetivo significa agarrar estas oportunidades antes que elas escorram entre seus dedos. Para aproveitar o momento, decida antecipadamente quando e onde você irá agir. Mais uma vez, seja o mais específico possível. Estudos mostram que esse tipo de planejamento ajuda seu cérebro a detectar as oportunidades quando elas chegam, aumentando suas chances de ser bem sucedido em até 300%.
3. Saiba exatamente o quanto falta para alcançar o objetivo
Alcançar qualquer objetivo também requer um monitoramento honesto e constante do seu progresso – se não dos outros, de você mesmo. Se você não sabe quão bem está indo, não pode ajustar seu comportamento ou estratégias adequadamente. Cheque seu progresso frequentemente – semanalmente, ou mesmo diariamente, dependendo do objetivo.
4. Seja um otimista realista
Acreditar em sua capacidade para vencer é extremamente útil para criar e sustentar sua motivação. Mas o que quer que você faça, não subestime o quão difícil será alcançar seu objetivo. A maioria dos nossos anseios exige planejamento, tempo, esforço e persistência.
5. Foque em ‘obter o melhor’, ao invés de ‘ser bom’
Acreditar que você tem capacidade para alcançar seus objetivos é importante, mas não tanto quanto acreditar que você pode obter uma capacidade. Muitos de nós acreditamos que nossa inteligência, personalidade e aptidões físicas são fixas - não importa o que fizermos, não vão melhorar. Como resultado, nos concentramos em objetivos que estão ao nosso alcance, ao invés de desenvolver e adquirir novas habilidades. Felizmente, décadas de pesquisas sugerem que a crença na capacidade fixa é completamente errada: habilidades de todos os tipos são profundamente maleáveis. Considerar o fato de que você pode mudar lhe permitirá fazer escolhas melhores e atingir seu pleno potencial.
Que os bons ventos nos tragam muitas Alegrias ♥
6. Tenha coragem
Ter coragem é a vontade de se comprometer com metas de longo prazo e de persistir em face da dificuldade. A boa notícia é que, se você não está particularmente corajoso agora, há algo que pode fazer sobre isso. Pessoas que não têm coragem, muitas vezes, simplesmente acreditam que não têm as habilidades ‘inatas’ das pessoas bem sucedidas. Se isso descreve seu pensamento, você está errado. Como mencionei anteriormente, o planejamento, esforço, persistência e boas estratégias são o que realmente é preciso para ter sucesso.
7. Desenvolva sua força de vontade
Sua força de vontade é como um dos músculos do seu corpo: quando não é exercitada, torna-se mais fraca com o tempo. Mas quando você lhe dá exercícios regulares, colocando-a em bom uso, ela vai crescer cada vez mais forte e capaz de ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Quando você estiver querendo desistir, não permita isso. Comece uma atividade e faça um plano de como você vai lidar com os problemas quando eles ocorrerem. Será difícil no começo, mas vai ficar mais fácil com o tempo. E, além disso, se a sua força cresce, você pode assumir mais desafios.
8. Não abuse da sorte
Não importa o quão forte sua força de vontade se torne, é importante respeitar o fato de que ela é limitada. Portanto, não tente assumir duas tarefas ao mesmo tempo. E não se coloque em perigo - muitas pessoas são tão excessivamente confiantes em sua capacidade de resistir à tentação, que acabam se colocando em situações em que não são capazes de fazer isso.
9. Foque no que você irá fazer, ao invés do que não irá
Você quer perder peso, parar de fumar ou colocar uma tampa no seu mau humor? Então, planeje como você irá substituir maus hábitos por bons, ao invés de focar apenas nos próprios maus hábitos. Pesquisas sobre a supressão de pensamento mostram que a tentativa de evitar um pensamento o torna ainda mais ativo em sua mente. Por exemplo, se alguém disser “Não pense em ursos brancos!”, você com certeza vai fazer isso. O mesmo vale quando se trata de comportamentos: ao tentarmos não desenvolver um mau hábito, eles se fortalecem ao invés de serem quebrados. Por isso, se você quiser mudar suas maneiras, pergunte a si mesmo “o que vou fazer em vez disso?”. Suponhamos que você está tentando controlar seu temperamento. Você pode começar a se planejar sobre isso: “Se estou começando a sentir raiva, então eu vou respirar profundamente para me acalmar”. Usando essa solução como um substituto para ceder sua raiva, seu mau hábito vai ficar desgastado até desaparecer completamente.
A minha esperança é que, depois de ler sobre as nove coisas que as pessoas de sucesso fazem de maneira diferente, você ganhe alguns insights sobre o que tem feito certo. Ainda mais importante, espero que seja capaz de identificar os erros que descarrilharam você, e usar esse conhecimento para a sua vantagem a partir de agora. Lembre-se: não se trata do que você é, mas do que você faz.
Créditos: Mais Estudo
Mais um conteúdo para revisões posteriormente, assim, como os objetivos
Top 20 -> dicas de como fazer um networking vencedor
Top 20
Com a ajuda de especialistas, preparamos um guia com 20 dicas para que você prepare um network vitorioso.
1–> Saiba se expressar e seja claro para garantir que a pessoa esteja recebendo a informação correta;
2–> Planeje antes de fazer o contato e o faça de maneira personalizada;
3–> Cuide-se para ser uma pessoa interessante. Isso inclui ler, ir ao teatro, cinema, estar bem-informada, etc;
4–> Estabeleça um link de relacionamento (um assunto em comum–> com o outro contato;
5–> Seja você mesmo e pratique seu network diariamente, de maneira natural;
6–> Partilhe ideias e convide o interlocutor para opinar sobre elas;
7–> Cuide da história que você está construindo;
8 –> Aproveite os momentos em que as coisas caminham bem para desenvolver relacionamentos e cultivá-los;
9–> Reserve um horário para rever aquelas pessoas que não você encontra há algum tempo;
10–> Não é de bom tom procurar seus contatos apenas quando precisa de um favor;
11–> Não fale mal dos outros;
12–> No caso de necessitar de um favor, perceba se a pessoa entendeu suas intenções;
13–> Avalie se o novo contato vai lhe acrescentar algo. Lembre-se de que a relação é de troca;
14–> Tenha à mão seus cartões pessoais;
15–> Trate seu network como uma irmandade, em que existe fidelidade e ajuda mútua;
16–> Respeite as regras básicas da ética corporativa: não use seu network para roubar outros contatos, clientes e ideias ou espalhar boatos sobre a concorrência;
17–> Respeite a diversidade humana e compreenda que cada pessoa tem a sua maneira de pensar, agir e falar;
18–> Entenda um pouco de tudo e não se restrinja apenas a sua área profissional;
19–> Tenha em mente quais são as suas habilidades e competências;
20–> Mantenha-se sempre aberto a novos contatos.
Aqui ficaram apenas as dicas, uma especie de “colinha”, a matéria na integra você encontra em @admnews
Os 3 As de Admirável
O blog de Neil Pasricha ’1000 Coisas Admiráveis’ saboreia os prazeres simples da vida, desde bebida grátis a lençóis limpos. Em sua palestra calorosa em TEDxToronto, ele revela os 3 segredos (todos começando com A) que levam a uma vida que é realmente admirável.
Agradecimentos ao Francisco Dubiela pela tradução para a linguagem Tupiniquim
Por: Neil Pasricha
O que é TEDx
x = evento organizado de forma independente
No espírito das ideias que merecem ser espalhadas, o TEDx é um programa de eventos locais sem fins lucrativos, organizados de forma independente, que reúne pessoas para dividir uma experiência ao estilo TED. Num evento TEDx, TEDTalks gravados em vídeo e palestrantes ao vivo combinam-se para acender uma profunda discussão e conexão e um pequeno grupo. Estes eventos locais e auto-organizados recebem o selo TEDx, onde x = evento TED organizado de forma independente. A Conferência TED provê uma linha comum para o programa TEDx, mas eventos TEDx individuais são auto-organizados
Sucesso!!!
Uma das grandes diferenças entre os profissionais de sucesso e aqueles que apenas
“trabalham para sobreviver” é justamente esta: a capacidade de estabelecer e cumprir
objetivos que são parte de uma estratégia profissional. Reunimos cinco das principais dicas de diversos especialistas em carreira para que você
também possa ter atitudes vencedoras que contribuirão para o sucesso da sua carreira:
1 – Estabeleça Metas.
Crie prazos e objetivos claros para a sua carreira. Ao fazer isto você poderá acompanhar os
resultados que estabeleceu bem como modificar algo que não tenha ocorrido como o
planejado. Isto também servirá para tirar as idéias do papel à medida em que ao estabelecer
uma meta para a sua carreira você terá que se comprometer realmente com isto procurando
maneiras que viabilizem os seus projetos.
Lembre-se: quanto melhor detalhado este projeto maior será a visualização de tudo que
precisará acontecer.
2 – Atualize-se.
Não seja vencido pelo marasmo e pelo comodismo. Não importa se você está começando sua
carreira agora ou se já tem bastante experiência, se está empregado ou procurando uma
nova oportunidade. Estar atualizado é sua obrigação e fator importantíssimo para a sua
carreira. Pense no que você quer aprender e, principalmente, no que você precisa aprender.
Este conhecimento pode estar em um livro, em um curso rápido ou até mesmo em um curso
técnico ou em uma faculdade. O importante é você ter certeza que continua aprendendo
coisas novas pois conhecimento nunca é demais.
3 – Participe mais.
Com certeza você já sabe que as empresas valorizam os funcionários que se mostram sempre
dispostos a ajudar, colaborar, contribuir seja com esforço, com experiência ou com novas
idéias. Mas diga sinceramente: o quanto você anda contribuindo para o crescimento e
desenvolvimento da sua empresa e dos seus colegas de trabalho? Se a resposta for positiva,
parabéns, entretanto não desanime, pois sempre é possível contribuir um pouco mais. Agora
se a resposta for vaga ou negativa, é hora de mudar de atitude pois ninguém é uma ilha que
viva isolado dos demais e indiferente ao que acontece em volta além de que você também
está sendo avaliado por isto.
4 – Apareça.
Cuide de seu Networking (rede de relacionamentos). Estes contatos podem te trazer novas
idéias para o seu trabalho, indicar novas oportunidades além de oferecer um rico
aprendizado através da troca de experiências. É importante que você procure dar o melhor
de si para o seu trabalho e a sua empresa mas isto não te obriga a se isolar do mundo lá fora.
Abra as janelas e tire o pó de sua agenda, fará bem para a sua carreira e para a sua cabeça.
5 – Cuide-se.
Por mais que você seja um excelente profissional, a sua carreira pode sofrer um revés e uma
queda de rendimento se sua vida particular não estiver equilibrada e os problemas
começarem a afetar o seu trabalho. Cuidar da saúde física e mental, procurar ter
relacionamentos sadios e harmoniosos além de se preocupar com o lazer e com o equilíbrio
financeiro ajudam para que o profissional possa se dedicar integralmente ao seu trabalho
dando o melhor de sua capacidade e sem estar preocupado com estas questões.
Cuidar-se é um dos pilares da empregabilidade. Assim como o planejamento do seu trabalho diário, o futuro da sua carreira depende de um companhamento de metas e resultados para que sejam alcançados os objetivos estabelecidos.
Existe uma frase popular que explica a importância de se sonhar alto:
” Mire sempre na Lua, pois se errar ainda assim você estará entre as estrelas. “
Sucesso!!!
Fonte: Profissional de Sucesso
Como trabalhar sob pressão?
Excelentes dicas http://migre.me/xFcD via @BemSimples
O modo como encaramos as dificuldades é que faz a diferença!
(…)
Impressionante como a atitude de algumas pessoas próximas, ou pelo menos que acreditava ser de confiança pode influenciar na vida, sinceramente esperava que fosse de maneira positiva, mas como hum grande balde de água estupidamente gelada caindo…
Por fim, decepção não mata ensina a Viver, nestes momentos lembro bem deste provérbio:
A expectativa adiada faz adoecer o coração.” (Provérbios 13:12)
Bom é isso fatos bons ou ruins se classificarmos assim, são de importância, aprender a viver é algo em que “estamos sujeitos”
“Siga pelo árduo caminho se o atalho já está congestionado de covardes”
2010
É realmente muita aconteceu nesses 365 dias hoje é 31.12.2009 menos de 24 horas para se concretizar mais um ano =), feliz e triste ao mesmo tempo, sabe como é coisas boas e ruins acontecem se esperarmos ou não, enfim só para deixar registrado Graças a Jeová Deus pelas conquistas do ano de 2009 e esperamos que o sucesso seja inevitável para todos Todos!!!
Muitas Alegrias e Tristezas estão por vim, faz parte do “processo” da Vida
Muita Psicodélica para 2010 e posteriormente Enjoy Life \o/
Até 2010
